Sucos Detox (Desintoxicantes)

Boa tarde meus amores como vão? Com saudades?

Já faz muito tempo que não posto algo por aqui, andei um pouco ocupada e confesso que um pouco sem ideia também, mais com a chegada do novo ano resolvi voltar com tudo! E nada melhor do que começar um ano cheio de saúde e de bem com a vida não é mesmo? Por esse motivo o primeiro post do ano será sobre os sucos sensação do momento, o Detox. São várias as receitas com os mais diversos ingredientes e pra facilitar na hora de escolher qual será o seu aliado neste verão fiz uma pequena seleção com os melhores! Bora conferir?!

Top 5 – Sucos Detox

1. Suco Detox – Gengibre

Ingredientes:

• 200 ml de suco de Uva “integral”
• 1 Limão “com” casca
• Gengibre a gosto
• Canela a gosto

Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes em um liquidificador e logo após coe.

2. Suco Detox – Melancia com Gengibre

Ingredientes:

• 3 fatias de Melancia “com” caroço
• 1 colher de chá de linhaça “triturada”
• 1 colher de chá de gengibre “ralado”

Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes em um liquidificador e logo após coe.

3. Suco Detox – Verde (Redutor de Medidas)

Ingredientes:

• 2 laranjas
• 3 folhas de couve
• 1 gengibre
• 1 Litro de água

Modo de Preparo:

1. Descasque todas as laranjas;
2. Corte as laranjas em pedaços e descarte as sementes;
3. Coloque no liquidificador;
4. Junte as folhas de couve bem lavadas e “com talo”;
5. Acrescente um pedaço pequeno de gengibre;
6. Complete com 1 litro de água;
7. Bata tudo no liquidificador, e depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

4. Suco Detox – Energético

Ingredientes:

• 4 cenouras
• 1 maçã
• Suco de 1 limão (sem casca)
• 2 laranjas
• 1 pedaço de gengibre

Modo de Preparo:

Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

5. Suco Detox – “Queima Pneu”

Ingredientes:

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de Preparo: 

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Bom amores, espero que as receitas sejam úteis e façam a diferença pra vocês… Lembrando que pra ser feliz não precisa estar magérrima e seca, o importante é estar com saúde e sentir-se bem consigo mesma!

Um Feliz Ano Novo a todos nós, fiquem com Deus!

Beijos mil ♥

Tutorial – Unhas Coloridas para o Verão

Olá fofuras, como vão?

Gravei o primeiro tutorial de unhas para o canal, se gostarem continuarei gravando! Então, deem ideias e sugestões do que querem ver no canal, não só sobre unhas, mais sobre maquiagem, looks e outras coisas!

Beijokas e fiquem com Deus ♥

Resenha – Corretivo para a área dos olhos (yellow) Mary Kay

Olá fofuras, como vão?

Tem novidade no blog, este é o meu primeiro post de “resenha”, pretendo fazê-los todas as semanas, se vocês gostarem hehe e o produto escolhido para a estréia é o Corretivo Yellow para a área dos olhos da Mary Kay, aquele que eu sorteei para vocês no mês passado, eu comprei um para mim, é claro que eu não ficaria sem hehe, e o resultado foi melhor do que eu esperava! Ameeei o corretivo, a cobertura, a textura, tudo… E vou contar tudo para vocês com direito a fotinhas dos meus olhinhos lindos (sem filtro nenhum), bora lá?

1- Área dos olhos sem corretivo (sem nenhum produto)

Percebam que minhas olheiras não são muito profundas, porém a área dos olhos, tanto na parte de baixo quanto na de cima são bem amareladas e diferente do resto do rosto.

2- Área dos olhos com uma camada de corretivo na parte de baixo (apenas)

Nesta foto eu passei apenas uma camada do corretivo na área de baixo dos olhos, percebam que já deu uma grande diferença não é mesmo? O segredo é passar o corretivo não só nas olheiras, mais também um pouco abaixo, formando um triangulo próximo as bochechas dando um aspecto mais natural.

3-  Área dos olhos com uma camada de corretivo na parte de baixo e também nas pálpebras Então amores, nesta foto eu passei o corretivo na parte de cima dos olhos também, ou seja, nas pálpebras. Muitas pessoas acham que não é necessário, porém dá uma grande diferença e faz com que toda a área dos olhos fique em um tom uniforme, dando um ar mais natural.

4- Área dos olhos com duas camadas de corretivo nas pálpebras e na parte de baixo

Bom amores, nesta foto eu passei duas camadas do corretivo, tanto na parte de cima, quanto na de baixo. Confesso que não senti muita diferença em relação as olheiras, porém meus olhos ficaram mais iluminados e com mais vida, o que é vantagem na hora de finalizar a make. Pra quem tem olheiras profundas a segunda camada irá ajudar e muito!

5- Área dos olhos com corretivo e BB Cream 10 em 1 da Avon (por todo o rosto)

Depois de passar a segunda camada eu optei por um BB Cream no meu tom mesmo, para uniformizar a pele. Deu uma graaaande diferença, minha pele ficou mais iluminada e com um aspecto muito mais natural na área dos olhos.

6- Área dos olhos com corretivo, BB Cream e Pó Compacto porcelana da Color Trend AvonComo minha pele é muito oleosa eu preciso passar o pó compacto sempre, optei por um bem clarinho (que uso normalmente) que serviu apenas para matizar e não deixar o corretivo craquelar, pois não deu nenhuma alteração nas cores do rosto.

Corretivo para a área dos olhos – Yellow Mary Kay

O produto possui uma ótima textura, bastante densa, o que o faz durar bem mais!

BB Cream 10 em 1 – Ideal Face Avon

O produto possui cores bastante variadas e sua textura é ideal para base, espalha com muita facilidade no rosto, tanto com o pincel, quanto com os dedos.

Pó Compacto Porcelana – Color Trend Avon

Como já disse, eu amei o corretivo meninas, e combinado com a BB Cream e o pó compacto o resultado ficou ainda melhor! Bom fofuras, espero ter explicado tudo direitinho, se acaso ficar alguma dúvida por favor, comentem aqui ou na fan page, será um prazer respondê-las!

Um grande beijo, até a próxima resenha ! Fiquem com Deus ♥

Vídeo Tutorial – Maquiagem para o Dia a Dia ♥

Boa noite amores!

Tem vídeo novo rolando no canal, super interessante para nós mulheres que amamos ficar lindas e bem maquiadas mesmo no dia a dia em meio a rotina!

Espero que gostem, e se sim, compartilhem com suas amigas !

Um grande beijo e fiquem com Deus ♥

Receita Especial de Verão – Mousse de Limão

Boa noite amores, como vão?

Sentindo muito calor? Aqui onde moro o calor está de mais, não que eu não goste, mais precisamos arrumar formas de nos refrescar não é mesmo?! Não é só o sorvete e o suco gelado que são grandes aliados nesta estação, temos diversas opções de receitas que além de muito gostosas ajudam a refrescar neste calor, e enquanto as cigarras cantarem alto, vou postando aqui especialmente para vocês! A receita de hoje é bem simples, vamos conferir?

Mousse de Limão

→ Ingredientes:

• 1 lata de leite condensando;
• 1 lata de creme de leite;
• 1/2 xícara de suco de limão (este suco deve ser puro mesmo, sem água, é só espremer o limão).

→ Modo de Preparo:

1. Coloque no liquidificador o creme de leite (com soro) e o leite condensado;
2. Bata um pouco;
3. Depois acrescente o suco do limão aos poucos (Ele ficará bem consistente);
4. Leve à geladeira;
5. Abuse da criatividade para enfeitar o mousse.

Obs.: Se quiser que renda mais você pode dobrar a receita.

Bom meninas, tenho certeza que vocês vão amar! Depois de feito, me digam se o pessoal aprovou! Na próxima semana tem mais dicas de receitas refrescantes para o verão ( e a primavera, quente que só ela hehe).

Beijos mil e fiquem com Deus ♥

Look – Primavera Verão

Boa tarde amores ♥

A primavera chegou e nada como looks fresquinhos e ao mesmo tempo elegantes para nos manter no clima da estação não é mesmo?! Por isto, montei um look com peças super fáceis de encontrar (e o melhor, bem baratinhas) pra vocês começarem arrasando na estação!

Bora conferir?

Deixe-me contar um segredo. Esta “saia” na verdade era um vestido, daqueles bem longos sabe?! Eu usei ele muito na primavera e no verão passado, mais como amo esta estampa tive a ideia de customizá-lo, tirei a parte de cima, coloquei um elástico na cintura, e fiz um corte na lateral para dar um charme :*

O melhor de tudo meninas é que este look é bem versátil, pode ser usado para um passeio no shopping, ou até mesmo para passear no parque em um domingo a tarde! Lembrando que é apenas para dar inspiração pra vocês, então, usem e abusem da criatividade! 

Espero que gostem amores!

Beijos mil e fiquem com Deus ♥

Dicas de Decoração – Salas Pequenas

Olá amores, como vão?

Como prometido, o post de hoje é sobre “Decoração de Salas”, ideal para casas ou apartamentos pequenos que não possuem muito espaço para aproveitar. A verdade é que não importa o tamanho não é mesmo?! O que realmente importa é o aconchego do nosso lar e a presença da família, e pra tornar este comodo da sua casa ainda mais valioso eu reservei algumas dicas essenciais para a decoração! Bora conferir?!

1- 

Sabe aquela ideia de colocar dois sofás na sala, um com três lugares e outro com dois? Então, esqueça! Se sua sala é pequena, o ideal mesmo é usar apenas um sofá, claro que ele será um pouco maior que os comuns mais ocupará menos espaço que dois sofás!

2-

Interessante também é optar por um sofá que tem um dos lugares maior e longo, o que dá um ar mais requintado ao ambiente!

3-

Procure decorar o ambiente com cores claras, além de ajudar com iluminação e dar uma aparência de local limpo, proporcionam ainda uma sensação de mais espaço!

4-

Invista bastante na iluminação, uma sala bem iluminada tira toda a atenção do tamanho! Luzes a mais no teto, abajur são algumas alternativas que não pesam tanto no orçamento!

5- 

Outra alternativa para diminuir o espaço utilizado é embutir a TV na parede. No exemplo acima a TV foi colocada em um painel de madeira com algumas prateleiras que podem fazer a vez de uma estante e ao mesmo tempo deixar sua sala ainda mais organizada e chique!

6-

 

Para diminuir os custos, você pode optar por embutir a TV na parede mesmo e logo abaixo colocar um pequeno móvel, de preferência mais estreito que o comum para economizar espaço! Para dar um charme, utilize poltronas médias e plantas na decoração, nada muito exagerado!

7-

Uma outra alternativa que é muito utilizada ultimamente em salas pequenas, é a TV embutida em um painel de madeira que pode realizar um giro de 360º, desta forma o aparelho serve tanto para a sala quanto para o comodo ao lado, no caso o quarto do casal! Interessante não é!?

8- 

Os espelhos na decoração continuam em alta, além de lindos, diversificados e baratos eles proporcionam uma sensação de maior espaço no ambiente. Não pense duas vezes antes de decorar sua sala com espelhos!

9-

Um outro exemplo, com um espelho um pouco menor.

10-

Se o apartamento tiver sacada utilize sempre da iluminação natural deixando as cortinas abertas, o que também proporciona um espaço maior!

Bom amores, espero que gostem das pequenas dicas e lembrem-se sempre que “o menos é mais” na decoração!

Beijos mil e fiquem com Deus ♥

Sorteio – Especial Mary Kay

Bom dia meninas e meninos, como vão?

É com imenso prazer que anuncio o 2º sorteio do blog e desta vez com uma incrível parceria. Confiram o que eu e a Camila Pilla, amiga e revendedora Mary Kay, preparamos para vocês!

Prêmio:
– 1 Corretivo para a área dos olhos YELLOW da Mary Kay.

Para participar é bem simples, confira o regulamento:

1º Passo: Curtir a foto oficial do sorteio  (https://www.facebook.com/marinspatata/photos/a.548837515225638.1073741829.548564731919583/596443590465030/?type=1&theater)

2º Passo: Curtir a Página ( https://www.facebook.com/marinspatata )

3º Passo: Curtir a Página ( https://www.facebook.com/camilapillamk?fref=ts );

4º Passo: Chamar mais amigas através dos comentários.

O sorteio será realizado no dia 30/09/2014, e o resultado será anunciado aqui, na página da Camila e também na minha página do facebook!

Bora participar? Boa sorte a todas!!! ♥

Cuidados Necessários com seu Cabelo ♥

Bom dia amores e amoras :* 

O post de hoje é sobre um assunto extremamente necessário em nosso dia a dia, como cuidar dos cabelos! Muitas de nós ainda têm hábitos que consideramos inofensivos as nossas madeixas, porém, muitas das vezes não são! Por curiosidade própria e pra poder passar mais conhecimentos a vocês, com a ajuda da minha querida Mãe, selecionei alguns tópicos que podem nos ajudar na hora de cuidar dos cabelos e mantê-los mais vivos e saudáveis… Bora conferir?

1. Lavando as Madeixas

Procure utilizar os produtos para o tipo certo do seu cabelo. Existem várias marcas no mercado de shampoo e condicionador, faça testes para encontrar o mais apropriado para você! Lembre-se sempre, não lave com água “exageradamente” quente.

2. Secando as Madeixas

Utilize sempre um produto termo ativo para evitar que seus fios de cabelo se danifiquem com o calor. Não aproxime o secador de mais da raiz, deixe-o afastado 15 cm de sua cabeça!

3. Cortando as Madeixas

Para deixar seu cabelo sempre saudável e forte, corte-o no mínimo de três em três meses. Deixe seu corte de acordo com o seu perfil, pois ele é a “moldura” do rosto de qualquer pessoa e merece todo cuidado!

4. Hidratando as Madeixas

É necessário fazer hidratações a cada 15 dias para deixar seu cabelo com aspecto saudável e com brilho. Esse processo pode ser realizado em casa ou no salão de beleza, mas sempre com produtos certos para o seu tipo de cabelo!

5. Penteando as Madeixas

Paciência é a palavra certa nesse momento. Quando for desembaraçar seus cabelos, utilize um pente com cerdas largas e jamais uma escova! Penteie cuidadosamente para que não quebre os fios.

6. Hábitos Saudáveis

A alimentação também influencia diretamente na beleza não só dos  cabelos, mas também da pele e das unhas. Alimentos ricos em ferro, zinco, minerais, proteínas e vitaminas podem auxiliar deixando seus cabelos bem mais saudáveis!

O mais importante, dedique um tempo especial para cuidar de você e trate seu cabelo com muito carinho, pois eles merecem, são únicos!

Espero que gostem das dicas meninas e coloquem em prática!

Beijos mil e fiquem com Deus ♥

A Caminhada e Seus Benefícios ♥

Bom dia amores, como vão? Preocupadas com a saúde e bem estar do corpo?

Hoje o post é exatamente sobre isto, esta preocupação que vive em nossos pensamentos que na maioria das vezes fica por ai mesmo, acabamos não colocando em prática os diversos planos que fazemos para uma vida mais saudável e longa… Bom, o que muitas de nós não sabemos é que uma simples caminhada pode fazer maravilhas e trazer muitos benefícios a nossa saúde, além disso, pode também dar o ponta pé inicial para uma vida mais ativa e menos sedentária! 

Para esclarecer nossa dúvidas fiz uma ampla pesquisa sobre os benefícios desta atividade tão simples, vamos conferir?

1- Deixa o pulmão mais eficiente

O pulmão é bastante beneficiado quando caminhamos. De acordo com especialistas, as trocas gasosas que ocorrem nesse órgão passam a ser mais poderosas quando caminhamos com frequência. Isso faz com que uma quantidade maior de impurezas saia do pulmão, deixando-o mais livre de catarros e poeiras.

2- Melhora a circulação

Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício. Isso acontece porque durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão.

3- Combate a osteoporose

O impacto dos pés com o chão tem efeito benéfico aos ossos. A compressão dos ossos da perna, e a movimentação de todo o esqueleto durante uma caminhada faz com que haja uma maior quantidade estímulos elétricos em nossos ossos, chamados de piezelétrico. Esse estímulo facilita a absorção de cálcio, deixando os ossos mais resistentes e menos propensos a sofrerem com a osteoporose. 

4- Aumenta a sensação de bem-estar

Uma breve caminhada em áreas verdes, como parques e jardins, pode melhorar significativamente a saúde mental, trazendo benefícios para o humor e a autoestima, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Essex, no Reino Unido.

5- Afasta a depressão

Durante a caminhada, nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria e relaxamento. Quando uma pessoa começa a praticar exercícios, ela automaticamente produz endorfina. Depois de um tempo, é preciso praticar ainda mais exercícios para sentir o efeito benéfico do hormônio.

6- Deixa o cérebro mais saudável

Caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento. Entretanto, um novo estudo nos Estados Unidos, mostra que esse efeito antienvelhecimento do exercício pode ser possível também em relação ao cérebro, ao aumentar seus circuitos e reduzir os riscos de problemas de memória e de atenção. 

7- Mantém o peso em equilíbrio e emagrece

Esse talvez seja o benefício mais famoso da caminhada. “É claro que caminhar emagrece. Se você está acostumado a gastar uma determinada quantidade de energia e começa a caminhar, o seu corpo passa a ter uma maior demanda calórica que causa uma queima de gorduras localizadas”, afirma especialista. 

8- Controla a vontade de comer

Um estudo recente feito por pesquisadores na Inglaterra, sugere que fazer caminhadas pode conter o vício pelo chocolate. Durante o estudo, foram avaliadas 25 pessoas que consumiam uma quantidade de pelo menos 100 gramas por dia de chocolate. Os chocólatras tiveram que renunciar ao consumo do doce e foram divididos em dois grupos, sendo que um deles faria uma caminhada diária. 

9- Protege contra derrames e infartos

Quem anda mantém a saúde protegida das doenças cardiovasculares. Por ajudar a controlar a pressão sanguínea, caminhar é um fator de proteção contra derrames e infarto. “Os vasos ficam mais elásticos e mais propícios a se dilatarem quando há alguma obstrução. Isso impede que as artérias parem de transportar sangue ou entupam”, diz especialista.

10- Diminui a sonolência

A caminhada durante o dia faz com que o nosso corpo tenha um pico na produção de substâncias estimulantes, como a adrenalina. Essa substância deixa o corpo mais disposto durante as horas subsequentes ao exercício. Somado a isso, a caminhada melhora a qualidade do sono de noite.

Fonte: www.minhavida.com.br

E então, prontas para começar a caminhar hoje mesmo? Os benefícios são tantos que a empolgação aumenta a cada linha lida rs

Beijos mil e fiquem com Deus ♥